quarta-feira, 16 de janeiro de 2008
Oie Meninas,
Hoje o dia não poderia ser melhor!!! Só Alegria mesmo!!
Ontem, fiquei muito anciosa para saber se havia eliminado alguma "graminha" ou quem sabe algum "quilinho", e foi maravilhoso subir na balança e ver mais 01 Kg, mandado diretamente para o Espaço!!!
Atualizei o meu Ticker Factory, com 67,100!!!
Estou muito feliz!!!! Alcancei uma grande marca, eliminei 34,9 Kg!!
Vou chegar no carnaval do jeitinho que quero!!!
(Fotinho da minha pesagem em 15/01)UPDATE:
O que comi hoje:
Café da manhã:
1 copo de chá-verde
1 copo de leite integral (não tinha desnatado) com achocolatado light - Linha Viver - Carrefour.
1 fatia de pão integral com requeijão light. 1 fatia de peito de peru light – Linha Light e Elegante - Perdigão
1 colher de chá de azeite
Lanche da manhã:
1 copo de chá-verde
Almoço:
Porção de salada de alface, tomate, vagem, brócolis, temperado com 1 colher de azeite (chá).
Salada de Seleta de legumes (cenoura, brócolis, ervilha, batata)
1 fatia de Pão de Carne Moída
1 bife (pequeno)empanado
Sobremesa:
2 fatias pequenas de abacaxi
1 copo de chá-verde
Lanche da tarde:
1 taça de gelatina diet - vários sabores
1 colher de azeite
1 copo de chá-verde
Jantar:
1 Conche de Sopa de Lentilha com Pimentão Vermelho, Vagem, Cebola, Cenoura
1 colher de sopa de Feijão
Sobremesa:
1/2 fatia de bolo de cenoura sen cobertura de chocolate (tirei a cobertura..rsss)
Ceia:
1 copo de iorgute desnatado Dietalat
Academia: Ginástica Localizada
Ps:. Não fiz aula na academia,pois tive que efetuar a matrícula na faculdade, e acabei saindo de lá por volta da 20:15, e não deu tempo de chegar na academia a tempo de fazer a aula pois começa às 20:00...Fiquei nervosa de não ter conseguido ir, pois gosto muito da aula.
Beijocas!!
por Aline @ 14:34 ::
