quarta-feira, 23 de janeiro de 2008
Mistureba!!
Resolvi desabafar e mostrar toda a minha alegria!!
A cada dia que passa me descubro uma pessoa melhor e mais feliz comigo, estou alcançando o meu objetivo de emagrecimento, vou cursar uma nova faculdade, tenho uma pessoa maravilhosa ao meu lado....Enfim chego a conclusão de que o que você quiser na vida basta correr atrás, que com certeza irá conseguir, o que não podemos é desistir nunca, e sempre devemos acreditar em nós mesmas, afinal que gosta mais de nós do que nós mesmos, não é verdade?
Desde que decidi que iria emagrecer, mostrei para mim mesma que iria até o fim, pois se existe alguém importante nesta vida, este alguém sou "EU".
Hoje posso gritar para os quatro cantos do mundo, que SOU MUITO FELIZ, sou uma pessoa que tenho tudo que a vida me proporciona e muito mais!! Adoro minha família, meus amigos, meus 03 cachorros, AMO a vida!!
A um tempo atrás não era assim, não acreditava em mim...mas agora que despertei para minha vida, vou além dos limites em busca de minha felicidade!!
Por isto, levem com vocês, digam sempre pela manhã ao se levantar:
" Eu me amo, por isto eu posso, logo eu consigo! "
****Recebi um e-mail do meu endocrinologista, em resposta a um e-mail que contava sobre a criação do blog e que já estava matriculada no curso de Nutrição, olha que motivante foi a resposta dele:
"Aline, parabéns pelo blog e pelo seu esforço pessoal.
Desde o início senti em você muita garra e força de vontade.
Quanto ao curso de nutrição, acho que você já é uma e não sabia!!!!
Abraços,
Dr. Rodolfo"
Simplesmente A D O R E I!!!
Muito Obrigada por acreditar em mim, Dr. Rodolfo!!!
****Fazendo minha verredura pela internet, dá uma olha na reportagem que achei no site do Yahoo.
Humanidade mais carnívora: risco para a saúde e o meio ambiente
O consumo de produtos animais, que deverá aumentar em 50% até 2020, segundo a Organização Mundial para a Saúde Animal (OIE), acarreta grandes riscos sanitários e coloca em perigo os ecossistemas, ressaltaram especialistas.
O aumento do consumo de carne em escala planetária ocorre sobretudo nas economias emergentes, tendo China e Índia como principais consumidores, e se traduz pelo comércio cada vez maior de produtos animais.
"Há riscos sanitários complementares, porque os produtos circularão mais rapidamente que o tempo de incubação das doenças", constata Jean-Luc Angot, diretor-geral adjunto da OIE. Entre os fatores de surgimento ou ressurgimento de novas patologias, há também o aquecimento global, a modificação dos ecossistemas ou a mudança de hábitos alimentares. "A febre catarral ovina (ou doença da língua azul) surgida em regiões onde não era conhecida anteriormente, como no norte da Europa, era considerada até então tropical", lembra Angot.
A destruição dos ecossistemas expõe o homem e os animais ao surgimento de novos agentes patogênicos. No final dos anos 90, o desmatamento na Malásia fez sair das florestas os morcegos frugívoros que contaminaram os porcos, levando à erradicação de muitas varas de porcos e provocando 300 mortes humanas.
As febres hemorrágicas como o Ebola também estão ligadas aos contatos entre o macaco e o homem devido ao desmatamento na África.
Em relação aos hábitos alimentares, o vírus da Aids poderia ter contaminado o homem ao cruzar a barreira da espécie por causa do consumo de carne de macaco, segundo uma hipótese que ainda não foi cientificamente provada.
O aumento do número de aves aumenta o risco de um vírus da gripe aviária passar por mutações para ser transmitido eficazmente de homem para homem, o que não parece felizmente ser o caso da cepa H5N1.
De maneira geral, "o desenvolvimento de criações industriais no Sudeste Asiático, na China e na Índia, nas portas das cidades cria problemas de hiperconcentração, de não-gestão de dejetos, de riscos sanitários", constata André Pfimlin, diretor de pesquisa e desenvolvimento do Instituto de Criações em Paris.
No final de 2006 a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) calculou em um relatório que os bovinos produzem mais gases causadores do efeito estufa que os carros. O metano que expelem e o protóxido de nitrogênio de seus dejetos são muito mais nocivos para o meio ambiente que o CO2.
Este relatório também colocou em evidência que grande parte dessas emissões provinham de criações pastoris, praticadas por populações muito pobres do Sahel ou da Ásia Central que dependem do gado para sobreviver.
A margem de manobra é pequena para que se possa reduzir as emissões de metano, mas "se todos os sistemas de criação otimizarem seus dejetos, seus adubos, ganharão em dinheiro e reduzirão o risco de poluição para a água e para o ar", segundo Pfimlin.
Nas zonas tropicais, a produção de carne reduz também os "poços de carbono" (que reúnem CO2 na vegetação). "Quando queimamos a floresta, no Brasil, na América Central, e também na Indonésia, o fazemos muito freqüentemente para criações de gado e também para plantações de soja" que servem para alimentar os porcos e as aves, explica este especialista.
Ps:. Estou tentando ao máximo reduzir o consumo de carne, porém é dificil, mas já reduzi muito.
O que comi hoje:
Café da manhã:
1 copo de chá-verde
1 copo de leite desnatado com achocolatado light - Linha Viver - Carrefour
.1 fatia de pão integral com requeijão light.
1 colher de chá de azeite
Lanche da manhã:
1 copo de chá-verde
Almoço:
Porção de salada de alface, tomate, couve, couve-flor, vagem - temperado com 1 colher de azeite (chá).
1 fatia de cuscus salgado
1 bife (pequeno) empanado
Sobremesa:
1 fatia pequena de melancia
1 bombom Ouro Branco (da caixa de especialidade)
1 copo de chá-verde
Lanche da tarde:
1 taça de gelatina - vários sabores.
1 bombom Laka (da caixa de especialidade)
1 colher de azeite
1 copo de chá-verde
Academia - Ginastica Localizada (Depois coloco os benefícios desta aula...são maravilhosos)
Beijocas!!
por Aline @ 18:22 ::
