quarta-feira, 9 de janeiro de 2008
Mix
Oi..Meninas!
Um ótima tarde para vocês!!
Hoje em relação à ontem já estou bem melhor....Estava bem pra baixo mesmo...mas nada como um dia após o outro, não é verdade??
Acabei esquecendo de contar para vocês, com tanta informação que absorvi em relação à emagrecimento e melhora na qualidade de vida, que ontem efetuei a inscrição para o processo seletivo na Faculdade, este ano vou estar cursando o curso de Nutrição....
Estou anciosa para iniciar as aulas, pelo pouco que li no resumo do curso, acho que vou me adaptar facilmente e gostar desta nova etapa na minha vida, queo poder me aprofundar mais no assunto e como consequência pode auxiliar as outras pessoas no processo de emagrecimento.
Aulas de Ginástica em Casa
Comprei halteres e caneleiras para fazer aulas de ginástica também em casa...
Comprei nas Lojas Centauro.
Às vezes da preguiça de fazer, mas paro....penso....e chego a conclusão de que é para o meu bem-estar....
Vou pedir para o meu Professor na academia verificar se o treino que peguei na Revista Boa Forma é um treino bom para o meu estágio, no site deles tem os exercícios completos....
O que comi hoje:
Café da manhã:
1 copo de chá-verde
1 copo de leite desnatado com achocolatado light - Linha Viver - Carrefour.
1 fatia de pão integral com margarina light com duas fatias de peito de peru light.
Lanche da manhã:
1 copo de chá-verde
Almoço:
Porção de salada de alface, tomate, broto de feijão
2 ovinhos de Codorna
1 colher de Tabule (Comida Árabe)
1 bife empanado (pequeno)
Sobremesa:
1 fatia de abacaxi(pequena)
1 Bis
1 copo de chá-verde
Lanche da tarde:
1 taça de gelatina-diet em cubinhos nos sabores: abacaxi, cereja, uva.
1 copo de chá-verde
Jantar:
1 Concha de Sopa de Lentilha e Feijão
1 colher de mistura - Linguiça e Pimentão
Sobremesa:
1 fatia de Melancia
Ceia:
1 Copo de Iorgute desnatado de Morango - Linha Dietalat - Parmalat
Academia: Aula de Ginástica Localizada
Ps: Agradeço as meninas que já comentaram no Blog e que estão me dando muita força, e gostaria também que as próximas visitantes comentassem, pois quanto mais pessoas se ajudando....as melhores beneficiadas seremos nós mesmas....
Conto com o Apoio de todas!!
Beijocas!
por Aline @ 18:09 ::
