sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008
Meninas Lindas!!
Primeiramente, hoje estou bem melhor, agradeço o apoio de todas, valeu mesmo!!
É muito bom contar com os amigos nestas horas né!!
Como vocês estão?? Já estão em clima de Carnaval??
Este Carnaval, eu vou aproveitar para descansar e colocar as coisas em dia, o que por sinal tenho que começar a fazer um planejamento, pois terei que conciliar a academia, o trabalho e a faculdade...será que vou aguentar? Além do mais tem outras coisas, não sei se cheguei a contar para vocês, mas estou iniciando os preparativos para o meu casório....então já viu..né....é muito complicado, é tanta coisa para comprar, para ver...e eu como sou um "pouco" indecisa...fico horas e horas namorando as coisas....pelo menos o primeiro passo já demos....a cama já compramos...é uma cama box QUEEN SIZE, pois tanto eu como o meu namorado somos enormes...rss....A minha é parecida com está da fotinho:
Mistureba
Como falei para vocês ontem fui para a academia e me acabei nas duas aulas de spinning, sai de lá até mais leve, me fez muito bem....Acho que está bendita TPM que veio chegar bem na época do Carnaval...mas não pense ela que vou ficar mal não...o meu carnaval vai ser muito mais muito bom....apesar de não viajar vou poder arrumar as minhas coisinhas, né?
Vou aproveitar, vou arrumar o meu guarda-roupa, fazer uma faxina mesmo, afinal lá ainda tem um monte de coisas da epóca que eu era gorda!! Tenho que começar aos poucos reformular ele, pois tadinho tá com tão pouca roupa, como diz o meu namorado - "Aline, você levou 25 anos para montar o guarda-roupa de quando você estava gorda, agora terá mais 25 anos para montar um novo!" - Disse para ele, nem pensar...como hoje posso utilizar tudo que em 25 anos não utilizei por causa do meu peso, agora que posso, se vejo alguma roupa bonitinha e tenho dinheiro vou lá e compro..sem nenhum peso na consciência...rss....
Acho que na Segunda-feira, vou dar um pulinho em dois paraísos das compras aqui em São Paulo, para quem não conhece, vou passear na 25 de março e no Brás!!....Ai Meu DEUS!! Me Segure!!....rsss....
Metas para o Meu Feriadão:
***Me alimentar corretamente, sem exageros;
***Descansar;
***Cuidar de mim: Pretendo cortar os cabelos e fazer alguma coisa diferente, não sei ainda o que fazer, mas pode deixar que se fizer coloco a fotinho aqui;
***Resolver os últimos detalhes da Faculdade, como a compra do material;
***Tentar trocar o meu celular...
***E outras coisinhas que pintar...rss.....
Será que vou conseguir fazer tudinho??? Vou tentar!!
A Pri, lançou um desafio para este final de semana, o de nos cuidarmos ao máximo: alimentação, pele, cabelo, unhas....etc....tudinho....Vou entrar nesta também, depois conto como foi.
Abaixo achei uma matéria sobre massagens, ideal para este desafio, muito bom mesmo.
Eu aprendi a fazer muitas massagens em mim mesma, depois eu coloco aqui os cremes que utilizo, por isto me identifiquei com a matéria.
Leia:
| Lipoescultura manual elimina medidas, culotes e gordura localizada |
| Conhecida também como massagem turbinada, a técnica usa princípios da terapia chinesa para exterminar alguns dos problemas que mais atingem as mulheres |
Movimentos rápidos, intensos e repetitivos pelo corpo inteiro ajudam a combater as gordurinhas localizadas, a diminuir os culotes e até a reduzir medidas. Esse verdadeiro milagre da revolução feminina tem nome e é conhecido como lipoescultura manual ou massagem turbinada, redutora ou emagrecedora.
Baseada em princípios da terapia chinesa, a técnica age diretamente em pontos que auxiliam a modelagem corporal, ativando a circulação e eliminando as toxinas. “É feita aplicando-se manobras manuais vigorosas, uma espécie de ‘amassamento’, que tem como objetivo esvaziar as células adiposas, eliminando-as pela corrente sangüínea, pela urina e pelas fezes” explica o dermatologista Fernando Bezerra (SP).
Com a lipoescultura manual, ainda é possível reduzir os espaços intracelulares, reduzindo medidas nos locais trabalhados e tonificando a pele através da contração muscular. Diferente das massagens relaxantes, essa técnica pode provocar dores na primeiras sessões, mas não deve nunca provocar hematomas ou problemas musculares.
Durante a massagem, são usados cremes liporredutores, que facilitam os movimentos e têm princípios ativos como centelha asiática, cáscara sagrada e cafeína. Eles são capazes de provocar calor na região (os chamados hiperêmicos) e amolecem a gordura e provocam seu escoamento. “Já os que resfriam o local (os crioterápicos) fazem com que as células adiposas se agitem justamente para tentar esquentar a área resfriada, ajudando assim a dissolver os lipídios”, comenta o especialista, que ainda acrescenta que a indicação de cada um desses cremes vai depender de uma avaliação profissional de cada paciente e podem até ser combinadas numa mesma sessão.
Resultados rápidos
Por ser uma massagem, é indicada para todos as pessoas, exceto gestantes, quem tem problemas como pressão alta e doenças nas articulações. “Uma boa avaliação no paciente é importante para conferir prováveis indicações”, acrescenta o especialista.
Geralmente, a lipoescultura manual é indicada para quem perdeu peso ou está em processo de emagrecimento, além de pessoas que acabaram de fazer uma lipoaspiração. Até mesmo as magras que querem melhorar seu contorno corporal podem se beneficiar.
“A massagem em si não emagrece ninguém. Os resultados são muito pessoais e vão depender de outras atitudes da paciente, como uma profunda hidratação corporal (ajudando a eliminar a gordura), bem como um dieta equilibrada e exercícios físicos”, comenta Fernando Bezerra.
Os resultados podem ser notados em 10 ou 12 sessões, com no máximo duas por semana. O valor de cada uma gira em torno de R$ 90 a R$ 120, dependendo da qualidade dos produtos empregados e da especialização do profissional.
Não são necessários nenhum cuidado pós-massagem. A única preocupação que o paciente deve tomar é ter uma alimentação balanceada e de baixa caloria e praticar regularmente alguma atividade física.
Meninas!!
Curtam este carnaval, sem exageros!! Tenham um maravilhoso Final de Semana!!!
Divirtam bastante!!
Beijokas!!
Ps:. Hoje ainda vou para a academia, não perco por nada, tem aula de JUMP!!!!
por Aline @ 17:13 ::
